2024-05-13 15:16:49
作者:成都包车进藏专业公司
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每年的5月到10月是西藏旅游的旺季，这个时候进藏旅游的游客们会逐渐增多，那么你肯定会想知道进藏旅游注意事项有哪些呢?国信租车户外小编来告诉大家一些注意事项吧?
进藏旅游前
1)心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明，保持
豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
2)身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
进藏旅游后
1)第一天抵达，不要因兴奋而过多活动，请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
2)由于西藏早晚温差大，故请客人注意自身保暖;在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
3)可多吃蔬菜、水果、多喝水，较好不饮酒。
4)适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
5)西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
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